Yoga Kurse

Daten 2016:

Je nach Anfragen 1-2 Wochen im Frühling und im Herbst. 

Während useren Segeltörns werden wir einen 6 tägigen Sri Sri Yoga-Kurs abschliessen, dass von der gleichnamigen internationalen Yogaschule stammt.


Der Kurs besteht aus 6 Sessions von ca. 2 stunden.

Jeder Session ist aus folgenden Teilen zusammengesetzt:

-          Asanas – Körperübungen

-          Pranayama - Atemübungen

-          Yoganidra – gründliches Entspannen des Körpers

-          Meditation – tiefstes Ausruhen des ganzen Wesens

-          Diskussion – Yogaphilosophie, Ernährung, Spiritualität, Grundprizipien für ein gesunderes und glücklicheres Leben

 

Sri Sri Yoga ist eine Disziplin, die zugleich sanft und mächtig ist und unseren Körper, Atem und Geist in Bewusstheit vereint. In Sri Sri Yoga, die Weisheit und die Techniken der Yoga sind uns auf eine freudige und gründliche Weise weitergegeben. Nebst den sanften und kräftigen Serien von Asanas für das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes, wird auch den Techniken für weiteres fördern unserer feineren Ebenen ebensoviel Aufmerksamkeit geschenkt. Das bringt uns zu unserem wahren Wesen zurück und somit werden alle unsere angeborenen Tugenden noch mehr ernährt.

Der Kurs versorgt uns mit praktischen Werkzeug für gesunderes, glücklicheres und harmonisches Leben.

Sri Sri Yoga ist primär Hatha Yoga, integriert mit anderen Pfaden des Yoga für ein volles Aufblühen des menschlichen Potentials.

 

Das Hauptquartier der Yogaschule befindet sich in Bangalore, Indien als ein Teil der weltweiten Stiftung The Art of Living Foundation, die in über 150 Ländern tätig ist. Der Gründer der Stiftung ist Sri Sri Ravi Shankar – ein Yogameister aus jahrtausende alter Meistertradition. Somit ist dem Kursgänger eine praktische Erfahrung aus erster Hand gewährt.

Für weitere Infos siehe: http://www.srisriyoga.org